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Come diventare Shemar Moore in 5 mosse! Presto: l'estate è vicina!

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Volete scoprire come fa Shemar Moore ad avere quel fisico che fa impazzire tutte le fan di Criminal Minds? Ecco svelati i faticosi esercizi che fa ogni giorno.

Ecco tutti gli esercizi che Shemar Moore fa ogni giorno

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Shemar Moore, che interpreta l’agente Derek Morgan in Criminal Minds, è uno degli attori più belli e sexy di FoxCrime. La sua perfetta forma fisica è assolutamente invidiabile e permette al suo personaggio di essere credibile nella veste del forte agente della BAU che sa proteggere gli indifesi e ama prendersi cura dei suoi colleghi, una su tutti la sua bambolina Penelope Garcia.

Ma come farà a scolpire quel corpo pazzesco? Il profilo Instagram dell'attore è pieno di mini video che mostrano come si allena ogni giorno in palestra. Un buon modo per studiarlo e replicare i suoi allenamenti! E se qualcuno di voi (o dei vostri fidanzati) diventa come lui, mandateci le foto: vi dedicheremo una gallery tutta per voi!

STEP 1: un po' di riscaldamento.

Happy Feet... 😜

A video posted by Shemar Moore (@shemarfmoore) on

STEP 2: Allenamento dei bicipiti.

STEP 3: Allenamento dei tricipiti.

Potty mouth.. 😳 sorry mom

A video posted by Shemar Moore (@shemarfmoore) on

STEP 4: sorrisetto malizioso!

 

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