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Gli strappi alla dieta di The Rock hanno proporzioni colossali

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Per tenersi in forma, Dwayne Johnson 'The Rock' si attiene a un regime alimentare particolarmente ricco: l'attore consuma più di 5mila calorie al giorno! Non sorprende, quindi, che anche i suoi sgarri alla dieta siano spropositati.

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Non è facile essere The Rock, né tantomeno provare - da comune mortale - ad avvicinarsi alle sue abitudini! 

Tuttavia, c'è chi si è cimentato nell'impresa. Come riportato da FiveThirtyEight, l'impiegato Mark Webster ha seguito la dieta di Dwayne Johnson per circa un mese e ha avuto serie difficoltà. The Rock, infatti, mangia più di 5mila calorie al giorno, distribuite in ben 7 pasti: uno degli alimenti base è il merluzzo, molto ricco di proteine, che consuma per un quantitativo quotidiano di oltre 1 kg. Seguono uova, bistecche, verdure e patate, per un totale di circa 5 kg di cibo al giorno! Webster ha notato come seguire una dieta di questo tipo sia molto impegnativo, sotto ogni punto di vista: l'intrepido impiegato ha calcolato una spesa di 42 dollari al giorno (35 euro circa) e una tempistica di circa 20 minuti per la preparazione e il consumo di ognuno dei 7 pasti.

Mark Webster si è anche allenato come The Rock: 2 ore e mezza al giorno - tra cardio e pesi - per 6 giorni su 7.

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Dialed in & hit the mark. 260lbs of attitude & classy cuss words. After 18 weeks of disciplined diet & intense training, here’s where I landed my carcass for shooting my FAST & FURIOUS spin-off HOBBS & SHAW. Always room for improvements, but not too bad for a scarred up surgically repaired Brahma Bull who’s injuries always tell the story. Huge THANKS to my strength and conditioning coach @daverienzi for his masterful strategies that’s constantly shifting daily based on how I’m looking/feeling to achieve our goals. THANKS to EVERYONE in my inner circle (including the NASA scientists 😉) who support the big picture - my diet, training, health & wellness, balance, consistency and execution. Finally, THANKS TO ALL THE FANS. My people out there worldwide 🌎 who buy into our grind belief and my philosophy that payin’ our dues is owed on a daily basis. Thanks for rockin’ with me — let’s have some fun and take this HOBBS & SHAW franchise to the next level. #HardestWorkerInTheRoom #Hobbs #NightlyTequilaDrinker 🥃

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Un regime alimentare strabordante, quello di The Rock, che non disdegna però qualche sgarro. L'attore si concede spesso degli strappi alla regola: tra i suoi cibi preferiti nei "giorni di libertà" rientrano sushi e biscotti

Ovviamente, anche le coccole alimentari dell'attore assumono proporzioni gigantesche!

Anche a voi piacerebbe sgarrare come fa The Rock?

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