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Cosa mangia Arnold Schwarzenegger ultimamente? Un video svela cosa c'è nel suo frigo

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L'attore ed ex mister Olympia, che dal 31 ottobre torna ad essere il T-800 di Terminator, apre il frigo del suo ufficio e ci fa capire come fa ad avere ancora i bicipiti così ben scolpiti, nonostante abbia oltrepassato la soglia dei 72 anni.

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In occasione dell'arrivo al cinema di Terminator - Destino oscuro, Men's Health ha pubblicato un curioso video in cui Arnold Schwarzenegger mostra al mondo cosa mangia ultimamente, che c'è nel suo frigo e come si allena.

Il celebre T-800, passato da micidiale cyborg dalle fattezze umane a tenero nonno robotico di Sarah Connor, si presta autoironico e intramontabile al gioco. L'ex mister Olympia apre il frigo del suo ufficio e da quel momento si capisce bene come fa ad avere ancora i bicipiti così ben scolpiti, nonostante abbia oltrepassato la soglia dei 72 anni.

La dieta sana di Arnold Schwarzenegger

Frutta e verdura, chili di anguria, lattine di Radler (celebre bevanda tedesca costituita da birra e limonata): questi i cibi preferiti di Schwarzy.

Ma quando si passa alle proteine, non c'è da scherzare: l'attore prepara un bibitone a base di latte di mandorla, succo di amarena, banana e un uovo crudo con tanto di guscio. Eppure il segreto è un altro: mai lavarsi le mani quando si prepara questa miscela, perché così si rinforza in maniera naturale il sistema immunitario.

Una foto di Arnold Schwarzenegger all'Arnold Sport Festival Africa 2019 di JohannesburgHDGetty Images
Arnold Schwarzenegger all'Arnold Sport Festival Africa

Non tutti lo sanno ma Schwarzenegger è quasi vegano: l'ex Governatore della California combatte da tempo contro il consumo di carne per motivi ambientali e di salute. Da più di 40 anni non tocca latticini e persino i suoi snack sono quasi sempre fiocchi d'avena con latte di mandorla e frutta fresca, succhi ed energy drink.

Sono lontani i tempi in cui Arnie, campione di body-building pronto a sbarcare a Hollywood, mangiava bistecche ad ogni pasto. Non solo: per lui niente zucchero né pane. Soltanto qualche integratore multivitaminico (rigorosamente vegan) per avere i nutrienti essenziali al corpo.

L'allenamento di Schwarzy

Schwarzenegger apre inoltre le porte della Gold's Gym, la palestra di Venice Beach in cui si allena, considerata la "Mecca del Body-building". Il suo training prevede 45 minuti di pesi e tanta bicicletta al mattino, pausa al pomeriggio e palestra casalinga alla sera.

I carichi di lavoro sono ovviamente diminuiti rispetto ai bei vecchi tempi: Schwarzy è stato operato al cuore nel 2018 e dopo l'intervento, i medici gli hanno imposto un'attività più blanda.

E se proprio chiedete ad Arnie con chi gli piacerebbe allenarsi, la risposta è una sola: Eugen Sandow, ovvero il primo body-builder della storia che, tra la fine dell'Ottocento e l'inizio del Novecento, modellò il peso forma e la tecnica degli "strongman".

Terminator - Destino oscuro (2019)

Data uscita in Italia: 31 ottobre 2019
  • Titolo originale: Terminator: Dark Fate

  • Genere: Avventura, Azione, Fantascienza

  • Nazione: Cina, Stati Uniti d'America

  • Regista: Tim Miller

  • Cast: Arnold Schwarzenegger, Linda Hamilton, Mackenzie Davis, Natalia Reyes, Brett Azar, Gabriel Luna, Diego Boneta, Alicia Borrachero, Steven Cree, Tábata Cerezo, ...

Terminator - Destino oscuro arriverà nei nostri cinema il 31 ottobre 2019. Con un'alimentazione di questo tipo e un allenamento così intenso, un 72enne come Terminator è meglio non farlo arrabbiare.

Hasta la vista, vegan.

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